project lifestyle 2016

Inlägget är ett samarbete med Project Lifestyle.

After Beach 2015. Ovan: augusti 2015. Nedan: Januari 2016.

Under hösten 2015 deltog jag i ett träningsprojekt som hette After Beach by Axon 2015, där jag under coachning av PT:n Martin Löwgren fick verktygen till att nå högre höjder med min träning i kombination till kosten. På fem månader ökade jag i muskelmassa och minskade i fettprocent och jag fick ett bättre förhållande till mat.

Läs mer om den resan här nedan:

after beach 2015

Nu startar ett nytt projekt upp, nämligen Project Lifestyle! Upplägget är på liknande vis, där du skickar in en ansökan om du har ett mål eller en önskan att göra någon form av förändring. Det kan vara allt från att gå ned i vikt, upp i vikt, äta mer hälsosamt eller komma igång med träningen. Av alla ansökningar som skickas in väljs 100 utvalda ut som får delta i projektet och göra en förändring. Du får möta personliga tränare, kostrådgivare, hälsocoach, naprapat med mera för att få ett utformat program för just dig och sina mål.

Är du nyfiken? Klicka HÄR för att veta mer hur du gör för att skicka in din ansökan.

Du hittar även mig som referens efter min medverkan i projektet After Beach 2015. Vill du läsa om min upplevelse efter några månader sedan projektet, klicka HÄR!

After Beach 2015. Vänster: augusti 2015. Höger: maj 2016.

Eftersom projektet är under en längre tid, lär du dig att skapa nya rutiner och strukturer som är lättare att hålla efter avslutat projekt. Jag har lärt mig massor!

Med varma hälsningar

Peter