Vad passar bättre efter ett riktigt bra träningspass än detta?
Amerikanska chokladpannkakor – 8-10 st.
180 g vetemjöl (3 dl)
2 skopor OneCasein Double Chocolate (Fitnessguru)
2 tsk bakpulver
1 krm vaniljpulver
2 msk smör
300 g standardmjölk
1 ekologiskt ägg
dulce de leche Classic
hallon
Gör så här
1. Blanda mjöl, kasein, bakpulver och vaniljpulver en bunke. Smält smöret.
2. Häll mjölken och smöret i mjölblandningen och blanda ordentligt. Tillsätt ägget och blanda till en jämn smet.
3. Stek i stekpanna på hög värme (pannkakorna reser sig på grund av bakpulvret och du ser små luftblåsor) och vänd efter c:a 1 minut.
4. Servera till dulce de lechen och hallon!
Med varma hälsningar
Peter
